おすすめ腰痛解消グッズ

腰痛ケアグッズ、さまざまなものが市販されていますよね。実際に使ってみないと本当に効果があるのか、使いやすいのかはわかりません。でもここで紹介しているのは腰痛ケアのスペシャリストが厳選したものなのでまちがいなしです。

お風呂グッズ

慢性的な腰痛は、湯船でゆっくり温めると血行促進効果でかなり楽になります。

湯船で温める時は、熱めのお湯よりもぬるめのお湯でじっくりと温めるのがポイントですが、せっかくなので色々な効果をもった入浴剤を活用するとさらに入浴の効果が高まりますよ^^

黄金涌泉ラジウム温泉の薬用入浴剤

ラジウムには神経の活性を鎮めて、痛みを抑える作用があることがわかっています。北海道の二股ラジウム温泉、秋田の玉川温泉、鳥取の三朝温泉の湯の華粉末を配合した薬用入浴剤です。これらの湯の華は、神経細胞の活性化を鎮める効果があるといわれています。

薬用ホットタブ薬用ホットタブ

重炭酸湯の入浴剤。腰痛、肩こり、神経痛、疲労回復、冷え、自律神経安定などが期待され、ヨーロッパでは健康保険が適用されるほど、医療分野で活用されている入浴を自宅で行えます。お湯が中性になるので肌にやさしく、頭からかぶっても問題ありません。

バラエティグッズ

ranburuランブルローラー ビースティボール

価格:3,780円(税込)
トゲトゲの突起がついたボール。横になって腰や背中の下に入れれば、気になるところをググッと刺激してくれます。かなり固めにできていますが、そのおかげでなかなか普段はケアができない体の奥の筋肉にまでアプローチしてくれます。ゴルフボールなどを使ってマッサージしている人も多いかと思いますが、より強い刺激を求めている人にピッタリ。比較的柔らかめの白と固めの黄色があります。

guioshiグイ押しバックストレッチャー

価格:1,650円(税込)
背中のカーブに合わせて16個の突起が並んでいる器具。この上に横になるだけで丸まった腰と背中がぐ~っと気持ちよく伸びます。突起が指圧のように気持ちの良いポイントを押してくれるのもGOOD。1日5分この器具の上に横になるだけで良いというのも手軽でいいですね。肩甲骨も広げてくれるので肩こりがある人にもおすすめです。

2wayトルマリア 2WAYイオン

価格:1,080円(税込)
横に長い台に大きな2つの突起がついています。この突起が腰や背中の気持ちが良い場所にあたるようにして横になります。この突起にはマイナスイオンが発生する天然鉱石が使われているのだそう。見た目よりも安定感がありますし、体の芯までほぐれると高評価です。1,000円とお手軽価格なのもポイント。

backバックジョイ

価格:5,699円(税込)
座った時の姿勢を正してくれる器具。椅子の上にこれを置き、その上に座るだけで、背筋はピーンとまっすぐになり、おしりへの負担も軽くなります。骨盤を正しい位置におくことで骨盤周りの筋肉の緊張をときます。デスクワークをしている人、長時間運転をする人、旅行などで長時間座って移動しなければならない人などにとくにおすすめ。子供に使わせると勉強に集中できると言われています。カラーも8種類あって選ぶ楽しみもありますね。

マッサージ機

本格的なマッサージ機は高いのでなかなか買うことはできませんよね。でも低料金でもかなりの効果が期待できるマッサージ機もあります。

rurudo1ルルド マッサージクッション AX-HL148

価格:4,980円(税込)
クッション型で椅子の背もたれに置いて腰をマッサージします。ヒーターが内臓されている玉が気持ちよくもみほぐしてくれます。カバーのバリエーションも豊富でおしゃれ。使わない時はクッションとして置いておけるのも良いですね。4,700円とお手頃価格。

ouchiおうちリフレ EW-NA63

価格:6,980円(税込)
低周波治療器。2つの粘着パッドを腰に貼り使用します。パッドがじんわりと温まって(41度)、おし、もみ、たたきの動きでコリをほぐします。収納ケースもコンパクトでかわいいので、まさか低周波治療器だとは思いませんよ。

rurudoルルド エアもみマッサージソファ LX AX-HIL1634

価格:24,000円(税込)
一見ただのオシャレなソファですが、機能はかなり充実しています。背もたれには4つのもみ玉があり、手もみの心地よさを再現。しかもヒーター付き。腰回りは内蔵のエアバッグで圧力でもみほぐします。背もたれは3段階にリクライニング。操作は簡単で電気代もごくわずか。それで26,000円は安いと思います。ただのソファとしても魅力的です。

denki電気治療器 HV-F5200

価格:20,800円(税込)
4枚のパッドから電流を流し、血流を改善と筋肉の収縮を促しコリと痛みをやわらげます。もみ、たたき、おし、さすり、振動の5つのパターンから好きなモードを選べます。また大型サポーターで温熱治療も。あたためて血行を良くしてくれます。2008年から価格.comの人気ランキングで常に上位にいる実力派。

docterドクターエア 3Dマッサージシート

価格:29,800円(税込)
オフィスチェアや車のシートなどにおくとマッサージチェアになるというシート型のケア・グッズ。薄くて軽いので持ち運びができるのも◎。家でもオフィスでも好きな場所で好きなときにマッサージができるのはうれしいですね。でも薄くてもマッサージ機能は本格的。4つ3Dもみ玉が独自の動きでコリをグイグイと刺激してほぐします。

kuturogiくつろぎ指定席 CHD-5500

価格:68,000円(税込)
足先から首まですべてカバーしてくれる本格的マッサージチェア。横回転するもみ玉は親指でこねるように動き、本当に人の手でマッサージを受けているような感覚です。自動コースもありますが、手動コースも充実。これ一台あればどんな症状にも対応してくれます。これだけの機能がついているのに価格.comでは65,000円~とお得。

cubeファミリー ピュアキューブ FMI-WF30
価格:44,990円(税込)
マッサージチェアは大きいから置き場所がないという方におすすめなのがこれ。使わないときは小さなキューブ型のスツールになってしまうというちょっと珍しいマッサージチェアです。腰をもみ玉とエアーバッグで指圧もみしてくれます。椅子に座りっぱなしでコリ固まったおしりから太ももの裏の筋肉をほぐしてくれるのはありがたいです。

一人では背中や腰のマッサージは難しいですよね。かと言ってたびたびマッサージや整体を受けに行くのは大変。このようなケアグッズがひとつでも自宅にあると便利ですよ。筋肉がこりかたまって慢性の腰痛になってしまうと治療はどんどん難しくなります。疲れがたまった時にすぐに解消してあげれば腰痛に悩まされることもなくなるので、こまめなケアを心がけましょう。

腰痛持ちの布団

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