長生きすることがうれしいこと、本当に喜ばしいことと感じている高齢者はどれくらいいるのでしょう。 歳をとっても足 […]
介護と腰痛は切り離せない!?
介護の仕事をしている方、自宅で家族の介護をしている方、今は本当に多いと思いますがとっても大変なことですよね。と […]
良い睡眠で体の疲れを取る方法
子供の時は目一杯疲れるまで遊んでも、寝てしまえば翌朝はまた絶好調でしたよね。20代まではなんとか翌朝までには回 […]
正しい歩き方で腰痛を改善
ダイエットや運動不足の解消のためにウォーキングを日課にしている人たくさんいますよね。だれでも気軽にできますしと […]
腰により負担がかかるのはどっち?
立っているときと座っているとき、どちらが腰に負担がかかるのか? 姿勢によって腰にかかる負担は大きくちがいます。 […]
体のゆがみを治す
体のゆがみが腰痛の原因になることも 日常生活だったり、スポーツだったり、過去のケガの影響などで人それぞれ動作の […]
スポーツは腰に悪い?!
趣味で、健康維持のため、ストレス発散のためなどでスポーツをする人も増えていますね。私は家の近くの運動公園によく […]
不眠症を改善して腰痛を治す!
夜、体をリラックスさせてぐっすり眠ることが腰痛の改善にもつながります。立っていることや座っていることはやはり腰 […]
朝食と腰痛の関係
朝食と腰痛なんてなんの関係もなさそうですが、実はそうでもないんです。 「1日を元気いっぱい過ごすために朝食をし […]
テンセグリティ構造とは?
腰痛の原因を探って、その悩みを解消するには人体について深く知らなければなりませんよね。骨が歪んでいるから腰がい […]